[www.keralites.net] ഡയറ്റിംഗ്‌ തുടങ്ങേണ്ട പ്രായം

ഡയറ്റിംഗ്‌ തുടങ്ങേണ്ട പ്രായം
 
 
Fun & Info @ Keralites.netഅമിതഭാരം ജീവിതത്തില്‍ ഭാരമാകരുതെന്ന്‌ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്‌ ഏറെയും. അതിനായി ഇഷ്‌ടഭക്ഷണമെല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ചു ഡയറ്റിംഗിലേര്‍പ്പെടാന്‍ യുവതീയുവാക്കള്‍ക്കു യാതൊരു മടിയുമില്ല. പക്ഷേ, എപ്പോഴാണു ഡയറ്റിംഗ്‌ ആരംഭിക്കേണ്ടത്‌ എന്നതിനേക്കുറിച്ച്‌ ആര്‍ക്കും കൃത്യമായ ധാരണയില്ല. ഇരുപത്തെട്ടാം വയസില്‍ ഡയറ്റിംഗ്‌ തുടങ്ങിയവരാണ്‌ ഏറ്റവും വേഗം ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയതെന്നു പുതിയ പഠനം പറയുന്നു. ഇരുപതുകളുടെ അവസാനം ഡയറ്റിംഗ്‌ ആരംഭിച്ച സ്‌ത്രീകള്‍ക്കു വളരെ വേഗം അമിതവണ്ണത്തില്‍നിന്നു മോചനം നേടാനായെന്നാണു പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയത്‌.
 
ഈ പ്രായത്തില്‍ സ്‌ത്രീകള്‍ക്കു ഡയറ്റിംഗിനായി ചെലവഴിക്കാനുള്ള സമയവും മനഃശക്‌തിയും കൂടുതലായതിനാലാണിത്‌. മുപ്പതിനു മേല്‍ പ്രായമുള്ള 3,000 സ്‌ത്രീകളെയാണു പഠനത്തിനു വിധേയമാക്കിയത്‌.
 
ഇരുപതിനും മുപ്പതിനും ഇടയ്‌ക്കു പ്രായമുള്ളവര്‍ ശരീരഭാരത്തേക്കുറിച്ചു കൂടുതല്‍ ബോധ്യമുള്ളവരും അതിനാല്‍തന്നെ എത്രയും വേഗം ഭാരം കുറയ്‌ക്കണമെന്ന്‌ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായിരിക്കും.
 
മുപ്പതുകാരികളാകട്ടെ ശരീരഭാരത്തേക്കുറിച്ചു ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ പോലും നേരമില്ലാത്തത്ര തിരക്കേറിയവരാകും. വടിവൊത്ത ശരീരം വേണമെന്നുള്ള താല്‍പര്യം തീരെയില്ലാത്തവരാണു നാല്‍പതുകാരികളെന്നും പഠനം പറയുന്നു.
 
thanks mangalam com
regards..maanu

www.keralites.net